|
молочка как и ожидалось задержала воду, эх...видимо не судьба мне ее употреблять больше.
|
74.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2018:
|
2098 kcal
|
Fat: 147.84g | Prot: 105.70g | Carbs: 25.08g.
Breakfast: Хлеб из Грецкого Ореха, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%. Lunch: Nutiva Кокосовое Масло, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Круглый Год Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Шпинат, Сало. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|