Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2018
|
87.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2018:
|
1845 kcal
|
Fat: 73.72g | Prot: 108.37g | Carbs: 194.71g.
Breakfast: Брынза, Сладкий Соус Маринад, Danone Йогурт Натуральный, Сливочный Сыр (Обезжиренный), Edgar Лаваш Отрубной, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Омлет с Молоком, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Черный, Чай с Сахаром. Lunch: Чай с Медом, Брынза, Сладкий Соус Маринад, Активиа Натуральный Биойогурт, Зеленый Лук, Чеснок, Морковь, Салат Айсберг, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Яблочный Пирог, Картофель Отварной, Куриные Голени с Кожей, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Печенье Рыбки, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgafatslim's Weight History
|