Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2018
|
75.5 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2018:
|
1516 kcal
|
Fat: 55.30g | Prot: 74.06g | Carbs: 188.86g.
Breakfast: Sütaş Beyaz Peynir, Ceviz, Tam Buğday Ekmeği, Menemen, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kırmızı Lahana, Mercimek Çorbası. Dinner: Yoğurt, Eti Form Kepekli Light , Tam Buğday Ekmeği, Şehriye Çorbası, Dana Eti. Snacks/Other: Çay Şekerli, Kuru Kayısı, Çay Şekerli. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kubraydo's Weight History
|