|
View Diet Calendar, 15 February 2018:
|
1569 kcal
|
Fat: 41.19g | Prot: 57.21g | Carbs: 261.42g.
Breakfast: Помидоры, Яичный Омлет, Зеленый Лук, Маслины. Lunch: Смесь Сушеных Фруктов. Dinner: Индейка, Макароны из Цельной Пшеницы. Snacks/Other: Молокія Йогурт Білий Мак Горіх, Банан, Обычные Блины, Мандарины. more...
|
|
1604 kcal
|
Exercise:
планка - 1 minute, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 minute, Squats (Legs) - 5 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Sleeping - 9 hours and 36 minutes, Resting - 14 hours and 7 minutes. more...
|
|
|
irastorozhuk's Weight History
|