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gehe heute zur Geburtstagsfeier
hoffentlich beherrsche ich mich
der Geist ist willig
aber ich bin schwach
View Diet Calendar, 16 February 2018:
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2360 kcal
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Fat: 101.24g | Prot: 122.92g | Carbs: 230.25g.
Breakfast: Orangen, Gut & Günstig Edel Salami, Gurke (Geschält), Kaffee mit Milch. Lunch: Gut & Günstig Edel Salami, Lindenhof Emmentaler Gerieben. Dinner: Salatkönig Griechischer Krautsalat, REWE Karottensalat, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl, Weißbrot, Schweinebraten (Nur mager gegessen), K-Classic Schwarzwälder Kirschtorte, Himbeerkuchen. more...
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2122 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Housework - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Ich rate dir, wenn du schon weist, dass du heute Abend schwach wirst (was ich auch kenne), dann passe deinen Tag darauf an. Esse so wenig wie möglich Kalorien über den Tag verteilt, dann passt das auch heute Abend.
16 Feb 18 by member: Nizzy1988
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Danke
Ich halte mich daran
16 Feb 18 by member: ludwig jutta
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Top! Ich denke so kommst du gut durch und kannst heute Abend schlemmen. Viel Spaß!
16 Feb 18 by member: Nizzy1988
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danke für deinen Rat
ich bin einfach charakterlos
und Fr............
hi hi
16 Feb 18 by member: ludwig jutta
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ich kann dich gut verstehen, auch ich werde heute Abend Kämpfe mit mir ausfechten müssen :D
16 Feb 18 by member: meggie_92
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ludwig jutta's Weight History
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