murzilko27's Journal, 16 Feb 18

не возможно в первый день😣 а потом главное шоколадку на завтрак только)))))) 

Заливаюсь водою з лимоном , зеленим чаєм (( стискаю зуби і терплю 

С тех пор, как на ПП перешла, перестал долбить жор в месяки. Не знаю, с чем это связано: с контролем или с баллансом, но жора нет. 

а я отвлекаю себя чтением....если не помогает беру ещё чашку зелёного чая и заливаю желание нажраться))) 

у меня как то жора нет. Точнее настроил может так себя. бывает перед кд хочется сладкого..съела одну конфетку..но как то не пошло..сейчас много заказов и не до жора или еще чего то)). чем больше занятий..тем меньше мыслей о еде))). И да..вода помогает тоже..когда кушать хочется, а нет возможности поесть)).  

Это же гормоны... я себя перестаю сильно контролировать. Делаю вкусную творожную запеканку, чтоб ее есть вместо шоколадок. Жрать порой хочется так, что убить готова. Ну и перебираю себе спокойно. Поскольку потом наступает полная потеря аппетита минимум на неделю, когда я впихиваю в себя еду. И тот набранный кг сгорает в два дня. Зачем себя мучать? )) 

А я себя почти не ограничиваю в КД, особенно в шоколадках😂 меня прям как магнитом тянет)) в этот раз "повезло" еще на акцию попасть, нагребла шоколада надолго))) но сейчас уже отпустило, к счастью. И кстати, на весе это не отразилось 

У меня такая же ситуация, как только перешла на пп исчезли все симптомы пмс😳 даже отечность не появляется 😳 

А мне хочется в КД кусок МЯСА🤣🤣🤣 

обычно у людей у которых жор в месячные, не в месячные такой же самый жор, только они на этом акцент не делают