|
morning bike..dikit ngos2san..gk fit kayanya..
View Diet Calendar, 17 February 2018:
|
1605 kcal
|
Fat: 108.03g | Prot: 109.58g | Carbs: 19.79g.
Breakfast: Dua Kelinci Kacang Garing Dua Kelinci, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Minyak Kelapa. Lunch: Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Pasar Kerupuk Kulit Sapi (Rambak/Jangek), Minyak Kelapa. Dinner: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Keju, Minyak Kelapa. Snacks/Other: Buah Lemon, Cuka (Sari Apel). more...
|
|
3196 kcal
|
Exercise:
early morning bike ride - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wishnudwi marendra's Weight History
|