|
عشان اكلت ممبار
|
115.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 29.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2018:
|
1715 kcal
|
Fat: 27.73g | Prot: 91.05g | Carbs: 265.20g.
Breakfast: سندوتش ايس كريم, بيض بيض مسلوق, دومتي جبنة فيتا لايت, العيش المصري بتاع الفرن عيش بلدي. Lunch: صدر دجاج نئ, رز نئ. Dinner: سوداني. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
 Comments
الممبار ملوش دعوة انا تقريبا كل اسبوع باكل ممبار و بخس بس اهم حاجة تكون حاسب الكمية اللى بتاكلها
17 Feb 18 by member: ashraf adel sultan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aged asan's Weight History
|