|
hmm süt ve kepekli büskivi en sevdiklerim
View Diet Calendar, 17 February 2018:
|
1961 kcal
|
Fat: 80.05g | Prot: 112.19g | Carbs: 192.83g.
Breakfast: Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Süzme Peynir, Şekersiz Çay. Lunch: Fırında Patates, Ayran, Piyale Kremalı Tavuk Çorbası, Sebzeli Bulgur Pilavı, Fırınlanmış veya Kızarmış Kaplı Tavuk Goğsü Derisi ile Birlikte. Dinner: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sebzeli Bulgur Pilavı, Piyale Kremalı Tavuk Çorbası, Fırında Patates, Patates Yemeği. Snacks/Other: Eti Sultani, Süt, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tadım Fındıklı Bar, Ülker Grissini. more...
|
|
2928 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 30 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
efsunnazdeniz's Weight History
|