Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2018
|
92.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2018:
|
1266 kcal
|
Fat: 44.02g | Prot: 83.29g | Carbs: 138.17g.
Breakfast: خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪, الثوم, البيض المسلوق, عسل البرسيم. Lunch: البصل الناضج المطبوخ, فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), سلطة الخضر المختلطة, الأرز المقلي مع الدجاج. Dinner: اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات (الخالي من الدسم), الليمون. Snacks/Other: البرتقال. more...
|
Losing 16.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hapepa900's Weight History
|