mkn apaan mbak? kok rendah kalori na?
18 Feb 18 by member: dhea789
|
18 Feb 18 by member: Elysa Yamin
|
Itu apa mbak? Kasitau plis😩
18 Feb 18 by member: Debbyprtw
|
19 Feb 18 by member: mirza5
|
19 Feb 18 by member: Ririazelya
|
19 Feb 18 by member: lilyadniati
|
|
20 Feb 18 by member: nenkmaryam
|
20 Feb 18 by member: raaniiw
|
20 Feb 18 by member: Anggrariazka
|
20 Feb 18 by member: lellaconyta
|
bagi tipsnya kak makan apa tuh tinggi bisa tinggi protein
20 Feb 18 by member: diarydietbella
|
20 Feb 18 by member: deniiteza
|
20 Feb 18 by member: Anggih I
|
@all kaloriku sesuai dengan TDEE dengan hitungan lostfat, beda lagi untuk hitungan naikin massa otot, dan untuk asupan kalori agar stabil...
BTW aku makan 3butir telur putih nya aja yaaa, di rebus, kaya akan akan protein tinggi ;)
20 Feb 18 by member: asiaevie
|
20 Feb 18 by member: Elysa Yamin
|
sarapan apa aja donk yg tinggi protein?
20 Feb 18 by member: si_ncie
|