ryukyuu's Journal, 19 Feb 18

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Voi come organizzate i macro?
E che attività fisica/lavoro fate?

View Diet Calendar, 19 February 2018:

312 kcal

Fat: 5.58g | Prot: 47.58g | Carbs: 42.71g. Breakfast: Plasmon Biscotto. Lunch: Petto di Pollo, Carne. Dinner: Carciofo Cotto (da Fresco). Snacks/Other: Eridania Truvia Stevia, Pomodori Ciliegini. more...

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Comments

@Francesc out l'unica cosa che posso consigliarti, visto che hai citato il digiuno intermittente, è di vedere il video su YouTube di Francescafitnessfreak a riguardo, spiegato molto bene ;)

20 Feb 18 by member: ci_00

grazie mille Ci_00!

20 Feb 18 by member: Francesc out

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