cheledrum's Journal, 20 Feb 18

Vejo os posts e concluo que está muito complicado se alimentar🤔. SQN. Coma comida boa qd estiver com fome, só não faça da comida o seu prazer, o seu social, etc... comida é para alimentar o corpo, a alma tem outros alimentos, simples assim. E se isso acontece, não adianta nutricionista. E aí entra a vantagem da lowcarb, me deixa saciada por mais tempo, e consigo sem esforço reduzir a ingestão calórica. 

"Os LC são os mais estressadinhos" claro que a culpa é da dieta 

O que eu mais vejo é gente criticando dieta alheia e defendendo sua dieta como a melhor dieta... só que quando eu vou ver o perfil da pessoa... na maioria das vezes a pessoa está super longe do seu objetivo, às vezes ganhando peso ou até estagnada no mesmo peso há meses ou anos... puxa... a pessoa crítica a dieta dos outros mas esquece de olhar pro próprio umbigo.  

Natalia melhor comentário kkkkk 

@NataliaRossi87 tbm tenho feito isso, e cheguei a mesma conclusão que vc. Complicado né? 

yallind: Eu faço a lowcarb e não sou nada estressada até porque funcionou comigo e agora só estou mantendo meu peso e muito feliz por sinal. Mas os mais estressados são aqueles que tentaram fazer lowcarb e não conseguiram ai vem aqui e fala que não é pra todos pois é muito restritiva a alimentação e blá blá blá  

cara. dietas flexíveis são, na minha opinião, muito melhores. quem segue no Instagram o @coachsergiousa sabe que os resultados dados por uma dieta flexível são MUITO MELHORES. 

Katty 20018 eu sei meu bem, fui irônica. As pessoas costumam pôr culpa em tudo menos assumir, encarar de frente. Tá estressado? É LC! Comeu doce? É compulsivo. Estagnei, é culpa da cetogênica! Geralmente as questões são bem mais complexas e as respostas mais amplas. Concordo com você, mtas vezes tem uma frustração nesses tipos de comentários. 

Interessante, com respeito a sua opinião, nunca vi o Fatsecret com um aplicativo somente para quem faz low carb, vejo também que quando comentamos alguma experiência na low carb que deu certo para nós é sempre porque alguém pede a socialização. E é muito claro para mim, para os colegas aqui que também seguem esse estilo de vida que NADA substitui uma consulta médica. Mas é como se diz "cada cabeça um mundo". 

Nossa tem muuuitas pessoas mostrando os resultados que tem com LC e ainda vem gente dizer que resultados por outras dietas são SUPER MELHORES? Aff é o fim da picada mesmo. Gente perdendo 20, 30, 40 kg com a LC é ainda temos que ouvir isso. O que seria esses resultados " MUITO MELHORES?" Gente por favor entendam, todas as dietas podem emagrecer e dar ótimos resultados! Isso vai depender de cada organismo e de quão focada essa pessoa está!  

NataliaRossi87 verdade, concordo muito. As pessoas deveriam ver que não existe uma dieta melhor para todo mundo e sim a que cada uma se adapta melhor, existem pessoas diferentes, corpos diferentes, mentes diferentes e objetivos distintos, então cada deveria saber o que é melhor para si. 

@someferro A melhor dieta é a que vc consegue seguir por mais tempo, sem passar fome e se sentir mal.S e pra vc é a flexível ótimo, para alguns é low carb para outros é RA, e por aí vai, depende muito do tipo de alimento que vc gosta de comer, da sua rotina, região onde mora, e por aí vai. Não existe dieta mágica que seja boa pra todo mundo. 

Realmente! Eu baixei o app porque no Store disse que era acompanhamento de peso e tal. Só que ao entrar só rola LC e JI, duas coisas que para mim não rola. Aí achei que estava no app errado kkkkk 

@GleiciVeras Na verdade aqui rola de tudo, diversos tipos de dietas, acompanhadas por nutri ou não. Você vê mais sobre LC e JI pq as pessoas que seguem essas estratégias usam o app pra compartilhar o estilo de alimentação e os resultados delas. Enquanto que a maioria das pessoas que seguem outros estilos de alimentação, usam o app pra falar mal dessas duas estratégias ao invés de compartilhar sobre a dieta delas. Claro que tem as exceções, mas no geral é assim, pode observar. 

Eu perdi 30 Kg com a low carb em pouco mais de 6 meses. Já tem um ano que estou mantendo. Normalmente tenho apenas uma refeição por dia e já fiz jejum de água por 4 dias. Tô vivíssimo. 

A verdade é somos únicos, o que funciona pra um pode não funcionar pra outro. Para mim LC não rolou, mas o JI está sendo ótimo. Devemos respeitar o corpo e as escolhas dos outros ao invés de impor o que é certo ou errado. Cada um sabe o que é melhor pra si e o que funciona. Espero que todos alcancem seus objetivos 😉 

👏👏👏👏 

Pode até não ser uma rede social da LC, mas que a maioria aqui faz, isso é vero. Só fazer uma rede social, "FatSecret sem LC", mas por enquanto tem que nos aturar 😁🤗  

acho q comer comida de verdade, sem açúcares e farinha nao faz mal a ninguém, pelo contrário só faz bem! 

Verdade! Tem gente q nem sabe o q eh e nem saber fazer LC, engorda o dobro rsrs