Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
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61.1 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 February 2018:
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1421 kcal
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Fat: 40.40g | Prot: 70.58g | Carbs: 183.43g.
Breakfast: Mimosa Queijo Flamengo Light, Socipamo Pão de Forma Integral, Pingo Doce Leite Magro, Nestlé Ricoré Café Soluvel, Adoçantes, Pingo Doce Peito de Frango Fatiado. Lunch: Royal Gelatina 10Kcal, Ovo Cozido, Pingo Doce Jardineira de Vegetais. Dinner: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Azeite, Espinafre, Cenouras, Batata Doce, Carne do Peito de Frango, Courgette, Continente Legumes para Sopa. Snacks/Other: Continente Tremoço Extra, Continente Rissóis de Carne, Dia Amendoim Frito com Sal, Rebuçados, Pingo Doce Tortitas de Milho com Chocolate Preto, Pingo Doce Iogurte Natural, Pingo Doce Frutos Vermelhos Congelados, Pingo Doce Muesli, Proalimentar Fruit & Fit Frutos Vermelhos. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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joanasmarcos's Weight History
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