Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
|
63 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2018:
|
1526 kcal
|
Fat: 45.58g | Prot: 62.88g | Carbs: 224.05g.
Breakfast: Угощение Славянки Баклажаны Обжаренные с Овощами, Dr Dias Льняная Каша, ВкусВилл Сыр Мягкий с Чили Перцем и Чесноком. Lunch: Красный Лук, Укроп, Зеленый Лук, Петрушка, Базилик, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Абрикос, Санта Бремор Икра Летучей Рыбы. Dinner: Сгущенка, Банан, Дымов Сальчичон, Шарлиз Пастила. Snacks/Other: Ironman Protein Bar Vanilla, Красное Яблоко, Банан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krikstonm's Weight History
|