Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2018
|
45.6 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2018:
|
1993 kcal
|
Fat: 61.10g | Prot: 120.08g | Carbs: 238.17g.
Breakfast: Лаваш Фитнес Лаваш Отрубной , Fit Parad Овсяные Отруби, Грецкие Орехи, Natura Bogata Геркулес, Миндаль, Fit Parad Семена Льна, 5 Дней Молоко, Фундук Сушеный, Панкейки Пшеничные Ц/З, Кокосовое Масло, Черная Смородина. Lunch: Ren-Milk Кефир 1%, ITLV Оливковое Масло , Лаваш Фитнес Лаваш Отрубной , Яичный Белок, Fabianelli Макароны , Куриная Печень. Dinner: Яичный Белок, Сметанковый Сыр, Ren-Milk Кефир 1%, ITLV Оливковое Масло , Куриная Печень. Snacks/Other: Панкейки Пшеничные Ц/З, Бабаевский Шоколад, Лаваш Фитнес Лаваш Отрубной , Яйцо Куриное, Эндакси Мука Цельнозерновая, Печеное Яблоко, Одари Творог 2%, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nailya89's Weight History
|