Manu Mel's Journal, 20 Feb 18

tb estou assim...nem me pesei...mas hoje consegui...boa sorte 

Força... Vc estava conseguindo antes, vai conseguir novamente  

Comece sua readaptação devagar, vai adaptando seu organismo novamente. Força, não desista! 💪 

sei bem como é, eu também sou assim, por isso a melhor solução pra mim é simplesmente não ter exceções. 

Se vc não abre mão da gordice. Faça doces com cara de bombas calóricas mas q sejam saudáveis, tem tanta receita boa na net, dá uma olhada! Se vc comer adequadamente pode se dar ao luxo de ter sobremesa gostosa, massa, oq vc quiser diariamente! É só procurar as receitas certas! 

a dieta tem q ser prazeirosa senão não dura msm não!  

Estou na mesma. De férias, na casa da família no interior, só comida gostosa. Tô morrendo de medo da balança.  

Recomecei na segunda... pense num sufoco?! Mas tô com seguindo manter o foco, com muita luta! 

Ha horas q realmente vira uma bola de neve. Melhor tentar voltar logo, pq senao, dps, talvez seja mais dificil. 

Não desiste!! Forçaaa!! queria saber como colocar foto... eu sou um pessego :( me ajuda? 

também fiquei assim desde o final de Janeiro, amiga. Tô fazendo aquele 3 dias de ovo pra voltar ao foco da low carb! Não ganhei uma grama, até emagreci meio quilo mas pra quem quer perder +9 é preciso recomeçar com foco 100%, enfim, está me ajudando, espero que te ajude! 👊💋 

Bem vinda ao Bloco 

Manu é vc !?! 😍 

Somos duas😔foi do carnaval até ontem que tava desejando torta e Ainda comi uma empada Ainda bem que estavam umas Felicia