Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2018
|
88.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2018:
|
1560 kcal
|
Fat: 62.28g | Prot: 158.75g | Carbs: 142.05g.
Breakfast: Energy Diet Solyanka (Суп Солянка). Lunch: Energy Diet Smart Курица Суп-Пюре. Dinner: Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная, Курица Гриль, Energy Diet Smart Гороховый Суп. Snacks/Other: Благо Масло Кукурузное , Окей Грудка Куриная Гриль, Бахетле Голень Куриная без Кожи, ГранМулино Макароны, Простоквашино Молоко 1,5%, Пшеничный Хлеб, Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Гречка Отварная. more...
|
steady weight
|
|
sennen79's Weight History
|