|
Wytrzymałam 2 miesiące z dietą. Jestem szczęśliwa, że jej nie przerwałam, ponieważ moje efekty są całkiem zadowalające jak na taki okres czasu. Jeszcze tylko 5 kg...
|
65 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2018:
|
1649 kcal
|
Fat: 67.93g | Prot: 60.35g | Carbs: 200.09g.
Breakfast: Pomidory, Ogórek (Obrany), Plasterki Szynki ze Sklepu, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni. Dinner: Kapuśniak z Kiełbasą. Snacks/Other: Riviva Sok Jabłkowy, Drożdżówka z Kruszonką, Bigos, Tymbark Napój Wiśnia-Jabłko, Biszkopt Przełożony Masą Czekoladową, Toppo Sałatka Warzywna, Kotlet Mielony, Kotlet Schabowy w Panierce, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Naturavena Mleczko Sojowe, Nesquik Kakao. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|