|
Фитнес-центр, куда хожу, стал предлагать тренировки с электромиостимуляцией, вчера увидел рекламу, убийственная -- "тренировка 20 мин, -800 ккал за тренировку, видимый эффект за 20 недель". Спрашиваю у тренера, что за дикий трындёж, так: "Думаешь, здесь кто-нибудь знает, что такое калория?", -- ржёт. Ходят на эмс-тренировки в основном очень сочные женщинки, но как-то не долго, хотя, возможно, мой скользящий график не совпадает с их графиками. Ну вот у меня вопрос, эмс может сократить мышцу даже на трупе (относительно свежем), у трупа тоже по -800 ккал/20 мин?
За 20 недель на 10-15 кг можно похудеть бесплатно и вообще нифига не делая по сути, конечно, если у тебя ожирение всё-таки.
View Diet Calendar, 22 February 2018:
|
2800 kcal
|
Fat: 118.65g | Prot: 209.84g | Carbs: 222.34g.
Breakfast: Чай, Мирролла Рыбий Жир, Запеканка Творожная 5% с Изюмом. Lunch: Чай, Каша Овсяная с Курицей, Чай, Гиппо Булочка Сдоба Беллини. Dinner: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Чай, Умалат Сыр Мягкий Адыгейский, Фасоль (без Соли, Отварная), Говядина а-ля Тажин. Snacks/Other: Сушеный Инжир, Чай. more...
|
|
2199 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Не знаю на тему прям такого мощного похудения, но мышцы серьезно прорабатываются! Я не ходила, ходит моя кума. У неё муж тренер. Так вот, после тренировки, обязательно делают массаж и на следующий день болело все!
22 Feb 18 by member: volosalisa
|
Как я помню, изначально эмс придумали для того, чтобы мышцы парализованных людей не атрофировались. То есть для в некотором роде тренировки мышц это годно.
22 Feb 18 by member: JulEsbelta
|
Не сомневаюсь, если мышцы есть, от электрического импульса они сокращаются.
22 Feb 18 by member: maksim_l
|
Ну, Леонидыч не так уж и неправ. Полные женщины будут ходить на эмс и в полной уверенности в успехе жрать в три горла. Не похудеют, у мужей не будет стояка... Виновна эмс! Бинго! 😀
22 Feb 18 by member: JulEsbelta
|
Ха-ха, зря я удалил его коммент))) Всё логично!
22 Feb 18 by member: maksim_l
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maksim_l's Weight History
|