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Irgendwie hänge ich heute durch. Voll der Schrotttag. Löffelbiscuits in rauhen Mengen, Nudeln mit Ketchup, Fleischwurst..
Ich höre die doofe Schoko im Schrank rufen..
Könnte heute nur futtern.. Aber nur Schrott. Schlapp und müde dazu..
So wird das nie was. Seufz
View Diet Calendar, 22 February 2018:
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2588 kcal
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Fat: 108.93g | Prot: 69.38g | Carbs: 354.00g.
Breakfast: DM Bio Knabbertiere, Kaffee mit Milch und Zucker, Banane, Apfel. Lunch: Ketchup, Combino Spaghetti (Gekocht), Herta Saftige Fleischwurst. Dinner: Bitburger Alkoholfrei, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Milka Caramel Mandel, Bananenbrot. Snacks/Other: Ja! Löffelbiskuits. more...
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 Comments
Ich hab nach der Geburt über 2 Jahre gebraucht bis ich mit dem Gewicht ziemlich wieder runter war
Wichtig: Bewegung ( damit meine ich Sport, nicht dem Kind hinterräumen oder Haushalt) 😛
Wichtig: Gesundes Essen, mir hilft ein Wochenplan, was ich wann kochen will
Wichtig: gesunde Snacks , gemüsesticks, 1-2Salamisticks oder Handvoll Nüsse
Gute Ideen hol ich mir bei www. Lowcarbkompedium.com
Viel Erfolg und nicht aufgeben.
22 Feb 18 by member: elifchen
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Danke für die Tipps. Die Seite werde ich mir mal ansehen. :)
22 Feb 18 by member: Schmeckling
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Hab so ne Tage auch immer mal wieder. Probier zu vermeiden, dass er völlig aus dem Ruder läuft. Und ansonsten abhaken und morgen wieder neu durchstarten. So ein cheat-day zwischendurch gehört halt dazu, wichtig ist, dass man nicht alles über Bord wirft. Ich wünsche dir viel Kraft und morgen gilt: Neuer Tag, neues Glück!
22 Feb 18 by member: Jac-Jim
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Genau so werde ich es machen. Manchmal braucht man das ja. Leider. Aber ist egal. Dann war es halt mal ein "Ich gönne mir Tag" :)
23 Feb 18 by member: Schmeckling
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23 Feb 18 by member: mel 1979
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23 Feb 18 by member: Schmeckling
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