Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2018
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78.7 kg
Lost so far: 32.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 February 2018:
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2287 kcal
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Fat: 94.43g | Prot: 150.69g | Carbs: 206.51g.
Breakfast: Myprotein Burro di Arachidi, Probios Crispy Flakes con Riccioli di Cioccolato, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Patate, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Dinner: Parmigiano (in Pezzi), Salsiccia di Maiale (Affumicata), Riso, Carciofi Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Myprotein Burro di Arachidi, Fiorentini Gallette di Mais, Frutta Secca Mista, Perugina Fondente 70%. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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