zazi.'s Journal, 22 Feb 18

Du kanske redan testat det mesta, men personligen blir jag mindre hungrig av lågintensiv träning så som promenader. Värst är löpning och annat som får upp pulsen, då blir jag vrålhungrig. Annars är ju en tanke att träna sånt du blir glad av, och ha koll på ungefär hur mycket det bränner och sen äta ett mellanmål som motsvarar det efter träningen. Men är du inte alls intresserad av träning kan du bortse från mina tips och jag önskar lycka till med din resa :) 

Det gäller väl att hitta en motionsform man gillar o det är ju jättesvårt, sen tror jag att du inte behöver vara rädd för vikten för vikten sitter då i musklerna o inte runt midjan, o du kommer märka att du orkar mer :-) promenader är ju alltid bra att ha nåt som lockar som pokemon-jakt, promenera på slottsträdgårdar, ut o promenera o titta på arkitektur och/ eller göra mer vardagsmotion kliva av bussen en hållplats tidigare eller parkera bilen längre bort på parkeringen. Jag försöker göra lite mer vardagsmotion men inte lätt alla ggr:-)