Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2018
|
53 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2018:
|
1399 kcal
|
Fat: 53.52g | Prot: 83.85g | Carbs: 149.25g.
Breakfast: Банан, Сливочный Сыр, Растительное Масло, Чай, Bob Snail Яблочно Малиновые Конфеты без Сахара, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Яйцо. Lunch: Наш Молочник Масло Сливочное, Шампиньоны Гриль, Белый Рис (Длиннозерный). Dinner: Овощной Магазин Красный Сладкий Болгарский Перец, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Мёд, Творог (Обезжиренный), Груши (Приготовленные или Консервированные), Sunfill Батончик Марципан. more...
|
|
1625 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SantaAnn's Weight History
|