|
Hei näin siinä käy kun käy syömässä ulkona mut ei tää lannista.. 😃
|
120.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2018:
|
2098 kcal
|
Fat: 71.66g | Prot: 135.41g | Carbs: 234.05g.
Breakfast: Barilla Pesto, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Kananmunan Valkuainen, Valio Mansikka-Banaanikeitto, Vihreä Tee, Puhdistamo Lesitiinijauhe, Rasvaton Maito, Mansikat, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Lunch: Maitokahvi, Kermaviilikastike, Kurkku, Tomaatit, Rucola-salaatti, Sipulit, Rainbow Fettuccine Munapasta, Kotimaista Naudanjauheliha 17%. Dinner: Rasvaton Maito, Vihreä Tee, Vitasia Sweet Chili Sauce, Punajuuri, Porkkanat, Bataatti, Pirkka Pintamaustettu Broilerin Rintaleike. Snacks/Other: Banaanit, Self Omninutrition Micro Whey Active, Myprotein Maltodextrin, Suklaakakku (Suklaakuorrutuksella), Valio Mansikka-Banaanikeitto, Kurkku, Paprika (Punainen), Barilla Pesto, Kananmunan Valkuainen, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Rasvaton Maito, Vihreä Tee. more...
|
|
3535 kcal
|
Exercise:
Kettlebells - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 19.6 kg a Week
|
 Comments
Eiköhän lähdekin vauhdilla, nesteitä luultavasti. 🤗
24 Feb 18 by member: J0hQ
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marikuu87's Weight History
|