|
Dokladnie 32 dni temu calkowicie odstawilem pieczywo oraz slodycze, waga sama zaczela spadac 🤣👊👌🕺💃. Pieczywo zamienilem na chrupkie a slodycze na odrobine cynamonu i miodu 😛
|
87.2 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2018:
|
2194 kcal
|
Fat: 68.32g | Prot: 121.13g | Carbs: 277.16g.
Breakfast: Jagody, Dawtona Sok Wielowarzywny, Rolnik Cytrynka, Mleko (Mleko), Miód, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Migdały, Pomarańcze, Surówka z Kiszonej Kapusty, Zapiekany lub Pieczony Dorsz, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pomidory, Jajko Gotowane, Chaber Pieczywo Chrupkie Graham. Dinner: Jabłko, Banan. Snacks/Other: Łowicz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym, Chaber Pieczywo Chrupkie Graham, Ser Brie, Szynka Drobiowa, Chaber Pieczywo Chrupkie Graham. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|