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Proviamo di nuovo...
50% carbo => 188 gr
20% pro => 75 gr
30% grassi => 50 gr
1500 calorie. gira e rigira sono sempre lì... ma vediamo se riesco a muovere qualcosa. o no?
View Diet Calendar, 24 February 2018:
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1786 kcal
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Fat: 67.89g | Prot: 82.96g | Carbs: 207.43g.
Breakfast: Ecor Avena Integrale Biologica, Activia Yogurt Bianco Naturale, Carrefour Miele Millefiori, Tè (Infuso). Lunch: McDonald's Salsa Senape, McDonald's Patatine Fritte (Medie), McDonald's Chicken Country. Dinner: Mela, Vallelata Scamorza Fresca, Parmigiano (Grattugiato), Esselunga Pastina, Findus Minestrone Tradizione. Snacks/Other: Nescafe Cappuccino, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Misura Biscotti Fibrextra Integrali. more...
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2172 kcal
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Exercise:
Housework - 1 hour, Driving - 30 minutes, Standing - 2 hours, Sitting - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Ironing - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes. more...
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