lilildiblilil's Journal, 25 Feb 18

голодать нельзя!!! 

Голодать ни в коем случае нельзя. Рационально постоянно правильно питаться. При таком раскладе как у Вас, Вы стремительно похудеете, затем так же стремительно наберёте, как бы не в 2 раза больше. Ваш организм находится в состоянии стресса во время голодания и начинает откладывать даже самую съеденную малость в запас, а не расходовать как это положено. Урезать количество потребляемых калорий нужно постепенно. Тренировки также должны обязательно присутствовать, дабы держать мышцы и кожу в тонусе. И как вывод: потреблять калорий нужно чуть меньше чем сжигать. Вся истина. 

А зачем вы голодаете.Правильно питайтесь и все.Я не поверю,что на ПП вес стоит. 

Девушка, милая, голодать – это вот для таких как я, которые с маленького веса худеют, потому что кг сопротивляются до последнего. И то это крайняя и глупая мера. С вашим весом у вас просто на дефиците калории должны СЛЕТАТЬ. Держите дефицит и будет вам счастье. не надо голодать 

У людей есть такая точка стопа , похудеешь до определенного весе и месяц может стоять, т. к. организм привыкает. Главное что бы вверх не пошёл , потом опять отвести пойдут. 

У меня даже двух месяцев не прошло на ПП.Результат ,как говорится на лицо - 13,3 кг.С голодовками и питьевыми диетами,я простите похерила половину органов по молодости.Сейчас я питаюсь 6 раз в день,и вес уходит замечательно.Пересмотрите и вы свой режим питания. 

Ой, а может не голодать? Лучше вкусно есть! Я не ставлю никакие запреты на продукты! Могу съесть всё, что угодно в рамках своей суточной нормы! Сейчас думаю, могу ли я утром с кашей слопать круассан 🥐, а может половику его? 🤣🤣🤣🤣🤣 

Главное, чтоб вес уходил! Вопрос времени и только! Наверное не все так быстро, как хочется :)