|
Завтрак Оладушки на рисовой муке 🥞 немного малинового варенья, творог с яблоком и Иван-чай
View Diet Calendar, 25 February 2018:
|
1651 kcal
|
Fat: 81.15g | Prot: 117.59g | Carbs: 117.75g.
Breakfast: Яблоки (без Кожи), Малиновое Варенье, Оладьи на Рисовой Муке, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Избенка Творог 5%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Руккола, Льняное Масло, Огурец (без Кожуры), Яйцо. Dinner: Творожная Запеканка на Рисовой Муке. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Активия Биойогурт с Отрубями и Злаками, Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
|
2186 kcal
|
Exercise:
Бедра и ягодицы (Табата) - 16 minutes, Breastfeeding - 2 hours, Hiking - 1 hour, Housework - 1 hour, Resting - 11 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
25 Feb 18 by member: grebenkiina
|
25 Feb 18 by member: skubenkoksen
|
grebenkiina, отвечу за автора. Я готовлю так: три столовые ложки молока, яйцо, 2-3 столовые лодки муки (зависит от консистенции), по вкусны сыр или корицу. Сахар и соль не кладу
25 Feb 18 by member: Katerina_2076
|
Девочки ,а на ПП можно рисовую муку?А то я как-то боюсь,не слишком она калорийна?🙏
25 Feb 18 by member: Delawka
|
25 Feb 18 by member: Svetlana18122
|
Очень аппетитно выглядит👍
25 Feb 18 by member: vasanta746
|
25 Feb 18 by member: viktorina94
|
Кефир 1% 100 г
Мука рисовая 100 г
1 яйцо
Разрыхлитель 1 ч.л.
Ванилин и подсластитель по вкусу
Взбить яйцо, затем добавить кефир, муку и все тщательно перемешать. Тесто получается густое. После добавить разрыхлитель и подождать 5 минут. Выпекать без масла.
25 Feb 18 by member: annamay90
|
149 ккал на 100 г, БЖУ: 5,8/2,2/35,6
25 Feb 18 by member: annamay90
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annamay90's Weight History
|