Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2018
|
60.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2018:
|
1185 kcal
|
Fat: 40.84g | Prot: 98.37g | Carbs: 134.91g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебец, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Щи, Кефир 2,5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Сазан Жареный. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Ростик'c - KFC Капучино , Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Алые Паруса Блинчики с Мясным Фаршем, Вареное Яйцо. more...
|
|
1609 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
татарстан's Weight History
|