Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2018
|
60.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2018:
|
1138 kcal
|
Fat: 42.79g | Prot: 59.24g | Carbs: 141.81g.
Breakfast: Морковь, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Яйцо, Авокадо, Шпинат, Петрушка, Апельсин, Vp Laboratory Omega3, Сыр. Lunch: Курица Вареная, Чеснок, Свеклы, Яблоко Зеленое, Чечевичный Суп. Dinner: Яблоко Зеленое, Vp Laboratory Omega3, Корень Сельдерея, Киви, Шпинат. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Корица, Кефир (Обезжиренный), Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Мёд, Морковь. more...
|
|
1602 kcal
|
Exercise:
Sauna - 45 minutes, Resting - 19 hours and 15 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jan.1991's Weight History
|