|
Мой яркий обед:) вариация на тему чили кон карне и несладкие тыквенные маффины - пикантно и очень вкусно:) Всем приятного аппетита!
View Diet Calendar, 26 February 2018:
|
1819 kcal
|
Fat: 78.77g | Prot: 70.08g | Carbs: 176.37g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Violette Благородные Грибы, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Ратибор Варенье Клубничное, Чабан Молоко 2,5%, Агро-Альянс Крупа Манная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Jarrow Formulas EPA-DHA Balance. Lunch: Чили Кон Карне с Белой Фасолью🦊, Несладкие Тыквенные Маффины🦊. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Jarrow Formulas EPA-DHA Balance. Snacks/Other: Король Орех Арахисовая Паста Спорт, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Карат Сыр Творожный Violette Благородные Грибы, Несладкие Тыквенные Маффины🦊, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
|
1 to 20 of 38
 Comments
26 Feb 18 by member: SLON IK
|
Сразу, видно Юля готовилась :)
26 Feb 18 by member: SLON IK
|
Даааа)) а то давненько я что-то ничего интересного не готовила)
26 Feb 18 by member: ryzhik_86
|
26 Feb 18 by member: nataliia.v.smirnova
|
Наташа, держи рецепт: 3 яйца,2 ст.л. растительного масла, 50 г йогурта или сметаны(у меня 2% йогурт), 250 г тыквы(сырую измельчить в блендере), 225 г муки, 1 ч.л. разрыхлителя, 1/4 ч.л. соды, чёрный перец, соль, паприка, мак для украшения по желанию. Яйца, масло, йогурт взбить слегка венчиком, добавить тыкву и специи, просеять муку с разрыхлителем и содой, замесить густое тесто. По формочкам (если надо смазать, я не смазывала, у меня бумажные вкладыши), посыпать маком (в рецепте ещё и сыром, но я не стала) и в разогретую до 200 духовку на 25 мин. Примерное кбжу с моими ингредиентами 216/9/6,5/31
26 Feb 18 by member: ryzhik_86
|
26 Feb 18 by member: nevelichk
|
как же аппетитно, класс👍 Юлечка хорошего дня!😘
26 Feb 18 by member: Танюшка С.
|
Юль, мне небольшую беленькую мисочку в верхнем левом углу)) спасибо! ☺️
26 Feb 18 by member: natalia_1900
|
а замороженную тыкву можно же?
26 Feb 18 by member: хыща
|
Спасибо, Танюшка!😊 и тебе😘
26 Feb 18 by member: ryzhik_86
|
Наташ, не очень в этот раз, видимо, жира недостаточно в тесте, ну и наверное, не надо было в них до конца остужать
26 Feb 18 by member: ryzhik_86
|
Наташа/natalia_1900, эт пожалуйста 🥘
26 Feb 18 by member: ryzhik_86
|
26 Feb 18 by member: YuliaTyun
|
Хыща, я ни разу не пробовала печь с замороженной тыквой, возможно, понадобится больше муки
26 Feb 18 by member: ryzhik_86
|
26 Feb 18 by member: natalia_1900
|
26 Feb 18 by member: ryzhik_86
|
давно уже мечтаю сделать какие нибудь кексы, мафины с тыквой)
26 Feb 18 by member: Alekssssandra
|
Alekssssandra, можно начать с этих) простые в приготовлении и при этом вкусные
26 Feb 18 by member: ryzhik_86
|
Юля, такое показывать голодным людям низззя🤦🏼♀️
Кексы поманили, но тыква только замороженная...
26 Feb 18 by member: Екатерина II
|
Екатерина, а почему время обеда, а люди до сих пор голодные, это же не порядок!
Я думаю, что с замороженной тоже можно, но либо её отжать хорошо после разморозки, либо надо количество муки увеличить. У меня после блендера тыква была не как пюре, а как крошка
26 Feb 18 by member: ryzhik_86
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ryzhik_86's Weight History
|