salonooz's Journal, 27 Feb 18

Iya yg penting sdh dinasehatin... Kl blm ngerasain sakit pada blm percaya sih...  

plg iti diet gm mas..kl sampe 2 minggu aja bs kolaps tu msk RS.. 

gpp kalo makan buah. kalo makan duren justru banyak banget karbonya. tp kalo makan buah tiap hari palingan bosen aja. masa buah mulu kali kali pengen mc d juga donk wkkwkw 

@lie kiong: tp kn g balance koh macro nya.buah rata2 tinggi carbo nya kecuali alpukat..yg tinggi lemak sht..protein nya krg sm lemak nya.kn dah ad iklan 4 sht 5 sempurna.. 

@dhea789 ouhh.. itu yang namanya diet GM yah? baru tahu sih saya, cuman makan buah, itupun dibatasi, bukan maka buah terus, cuman beberapa kali doang. lalu minum air putih. tadi kita godain tawarin wafer tango yang kecil, wik, langsung ditolak dengan semangatnya... 

@alien dhian... yup, dah dinasehatin gak mau... yah udah. pokoknya jangan kolaps ajah... bikin repot 1 kantor nanti. 

@lhie kiong... mcd ato kfc gituh yah... hehehe 

iya tp diet GM juga pas dah hr ke brp dah mulai mkn nasi sm ikan ato sayuran.pdhl dgn qt diet defisit kalori aj msh bs mkn enak.aq aj msh bs ngemil mcm2..asl msh defisit kl g sistem zig zag aq pk..kl ngotot pgn kurus mlh menyiksa diri kyk aq dolo dah ngalamin mcm2 diet dan akhir nya dpt byk penyakit kyk maag akut,hipertensi.sampe vertigo..gara2 pill diet.jamu.teh diet.dll nya.skrg kapok telat mkn aj g berani lsg skt kepala maag nya kambuh.jd g bs diet ocd lah ao lah kyk org2.. 

ak jg punya temen yg kaya gitu.kl di kasih tau ngeyel..dia sll biLang diet itu sehari makan sekali kwkwk.dan yg lebih lucu Lg.dia blg ak g minum air dingin ..takut gemuk.kok km minum2 air dingin sih. biar aja yg ngeyel2 kaka..urusan dia .kan udh di tegur dgn kebaikan yg oenting heee.malah ak di blg km diet makan terus.la gmn diet q defisit kalori.smoga temen q ngrasain pingsan.biar tau dietnya dia salah😂😂😂 

nanti klo diaNya kliyengan bantuin bopong y mas@salonooz, Kwkwk.... 

@dhea789 intinya sih badan manusia itu unik. bisa menyesuaikan dengan makanan apa yg kita makan. contoh seumpama naik kapal jatoh diutan dan masih idup. untuk bertahan hidup maka dia cari makanan. adanya buah yah makan buah. tapi kan lama lama bosen juga. pengen makan ikan atau daging. apa pingsan makan buah terus? gak juga kan. jadi badan itu diciptakan unik bisa mengelola makanan apapun. cuma yah kalo dikehidupan normal kyk kita kita disesuaikan dengan selera dan kebutuhannya. serta di atur dengan pola makan yg baik 

Teman aku makan buah sama sayur aja ditmbh olahraga 1 bulan 25kg an lebih turun 

mungkin temannya mau jadi artis korea 😄😄 tapi artis koreapun dibawah pengawasan dokter dietnya  

@lie kiong: bukan mslh bosan kooh tp kn kl d hutan ato tersesat itu dalam keadaan terpaksa.da acara tv yg cm d ksh pisau g pake baju d suruh hdp d hutan selama 2 bulan kl g salah.bs turun sampe 8 kg mlh lbh.itu kn faktor keadaan.tp kl qt hdp normal beda lg.kn g balance yg d makan kl d liat makro nya..yg vegetarian aja msh mkn tahu tempe tok protein nya.yg d takutkn kyk @ irhamdlan2 itu kyk kyk tmn na turun 25 kg sebulan dah g wajar.coz pasti itu yg ilang air yg byk sm otot nya juga iktn menyusut..coba suruh tmn na cek massa otot nya..tp kl dr awal g d cek pastu g tau otot nya menyusut..aq dah ngalamin kyk gt otot q iktn menyusut.pdhl cm turun bb 7 kg an ja 

mungkin dia gak tau kalo gajah, badak, kudanil cuma makan buah/sayur hasilnya seperti itu. hehehe 

dia sukanya gtu. nyiksa jasmani sendri.  

tubuh mmg unik bisa adaptasi bisa survive disaat darurat. Bertahan hidup berbulan2 dihutan belantara, makan apa aja senemunya, pucuk daun buah, ular, tikus aja smpe dmkn. Dgn makan begitu trus badan jd kurus kering kerempeng, tinggal kulit dan saat ditemukan pastilah langsung dibawa ke rmh sakit n dipantau utk memulihkan status gizinya.(ini nyeritain film yg aku tonton diangkat dr kisah nyata, lupa judulnya😅 yg maen Daniel Radcliffe) Mw sengaja atw tdk sengaja klo makan ga bener ya ttp aja endingnya ngefek ke tubuh... 

ya ampun ini ko temen2 sy bgt ya kaya gini. banyak yg pola pikirnya masih salah 

update terbaru dari temen kantor saya. ternyata dia makannya zig zag... zig zag ngawur sih... jadi 1 hari makan buah doang, besoknya makan cuman siang doang itupun dikit, besoknya lagi buah, besoknya lagi makan 1x... gituh terus gonta ganti... sejauh ini sih belum ada tanda-tanda pingsan orangnya... 

Ada yg tau, kalori gado2 tanpa kentang dan lontong brp kalori?