Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2018
|
65.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2018:
|
471 kcal
|
Fat: 23.95g | Prot: 19.82g | Carbs: 51.96g.
Breakfast: Limon Suyu, Zeytinyağı, Nescafe Sade. Lunch: Roka, Tere, Limon Suyu, Salatalık (Kabuklu), Kıvırcık . Dinner: Keten Tohumu, Ceviz, Ceviz, Greyfurt, Sütaş Light Yoğurt. Snacks/Other: Torku Light Süt. more...
|
|
319 kcal
|
Exercise:
Yatay bisiklet - 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 45 minutes, Apple Health - 22 hours and 55 minutes. more...
|
|
 Comments
Buraya 12 Ekim 2017'de üye olmuşsunuz ama kilo girişi yapmamışsınız🤔
Umarım hedeflediğiniz kiloya ulaşırsınız 😉
27 Feb 18 by member: serap_öğretmen73
|
Her şeye sıfırdan başladım o nedenle 😉 Programı sildim ama üyeliğim devam ediyordu eger ağırlık girişim dursaydı sanki o zamandan bu zamana dikkat etmişim de meyvesini alamamışım gibi olacaktı
27 Feb 18 by member: mrs balll
|
Bu arada teşekkür ederim insallahhh buradaki herkes sağlıkla umduğu rakamaları görür. 🙏🏻
27 Feb 18 by member: mrs balll
|
27 Feb 18 by member: Denizerd
|
Aslında başka açıdan bakarsak silmeseydiniz nerde yalnış ını var yada neyi eksik yapıyorsunuz görüp ona göre yol çizerdiniz.
Ama siz böyle daha iyi motive olacaksanız böyle devam edin😊
27 Feb 18 by member: serap_öğretmen73
|
Haklısınız Serap Hocam ama ara verdiğim dönemde sağlık sorunum nedeniyle kortizon ilacı kullandım zaten doğru da yapsam yanlış da yapsam bir şey fark etmeyecekti 😊
27 Feb 18 by member: mrs balll
|
Teşekkür ederim denizerd 😊
27 Feb 18 by member: mrs balll
|
Geçmiş olsun umarım şimdi daha iyisindir😉 dikkat et kendine
27 Feb 18 by member: serap_öğretmen73
|
Teşekkür ederim atlattım çok şükür 🙏🏻😊
27 Feb 18 by member: mrs balll
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mrs balll's Weight History
|