Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2018
|
65.8 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2018:
|
1795 kcal
|
Fat: 61.40g | Prot: 139.45g | Carbs: 174.55g.
Breakfast: Roshen Черный Шоколад 56%, Перловка Отварная, Банан, Молоко (Полностью Обезжиренное). Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Банан, Мандарины, Nestle Злаковый Батончик с Корицей Cini Minis , Кофе, Молоко (Полностью Обезжиренное). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lerony.vibe's Weight History
|