fatiaald's Journal, 27 Feb 18

wah selamat. dietnya berapa lama ka? 

disertai olah raga juga g k? cz q paling males olah raga.... kalau cuman jaga makan bisa turun g 

prosesnya sdh brp lama kak? 

wah, baju udah dikecilin kak? sharing donk.. 

@zindachan: start diet dr november siss.. @jelolo: udah 1 bulan nihh ga olga2..hahaha..tp alhamdulillah tetep turun wlpn ya turunnya udah melambat..mmg lebih bagus dibarengin olga sih.. @yuniartipratiwi: smpe skrg masih proses mba hehehe..ak start diet dr november.. @yusantisp: bajunya blm ad yg dikecilin..biar makin semangat menuju bb goals..hehehe..ak cm defisit kalori aja kok..makannya high protein low carbs mba.. 

kak , mo nanya nih , olahraga kakak apa aja ? 

Badannya sama kek aku mba:') aku 70 mau ke 50:') 

wah alhamdulillah, semanfat terus mba 

@awanasita: dulu ak cuma workout di rumah aja..pake aplikasi 30 days challenge @lostweight30lbs: hayookk semangattt 50 mbak..hehehe @diannalara: makasiihhh mbaa...semangat semangat!! 

Makasiyaa kak fatiaa 😊🤗 

sehari pangkas brp kalori mba? 

@awanasita: sama2 sist..semangattttt!! @renaldiens : sehari rata2 mangkas 400-500 kalori.. 

Mbak ini udah berjalan 4 bulanan ya?  

Diet saya bahagia pakai fs.. banyak teman seperjuangan hehe.. semangat ya utk kita semua 

@lostweight30lbs : iyaa siss..udh jalan 4 bulanan.. @yusantisp: iyaa benerr banget..diet bareng2 temen2 fs..