Blauer Balken bis bald🧚🏼♂️ Teilziel erreicht 😁👍🏻 70kg Jetzt Endspurt zum idealen Wohlfühlgewicht💪🏻 Im November hatte ich meine Zweifel 🤔 Aber jetzt bin ich zuversichtlich 😑🐝
Danke für Eure Unterstützung 🍻🥂 (Ps: und Danke an Mich☺️ für die Disziplin 😉) Habt einen schönen Tag 🌞❄️🌞
View Diet Calendar, 27 February 2018:
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1696 kcal
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Fat: 54.47g | Prot: 98.79g | Carbs: 203.75g.
Breakfast: Lidl Eiweißbrot, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet , Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Lunch: Banane, Chia-Samen, Milbona Joghurt 1,5%, Lidl Kiwibeeren. Dinner: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Lidl Forellenfilets Geräuchert. Snacks/Other: Wilhelm Brandenburg Fleischkäse-Brät , REWE Bäcker Brötchen . more...
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2323 kcal
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Exercise:
Driving - 30 minutes, Working - 8 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Comments
Auf gehts, zieh durch und viel Erfolg 👍😎
27 Feb 18 by member: lol1401
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I‘ll try my very very best💪🏻😁😉
27 Feb 18 by member: Mc Titty
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Mc Titty's Weight History
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