salonooz's Journal, 27 Feb 18

1 bngks nya brp itu? aq blm nemu yg gtuan di bndung.. bru ada oat naraya ana oat raisin.. 

saya dulu sering bgt makan biskuit quaker ini. sering beli di indomaret...ada 3 rasa waktu itu. tp lama2 hilang dari peredaran. ga nemu lagi :(. eh termyata skrg ada lagi ya? beli dimana mbak? 

ini beli di swalayan chiko daerah kendangsari surabaya... yah semacam supermarket kecil tapi lengkap gituh deh... 

salam kenal saya juga dari surabaya 

mau tanya mba,, klw sehari kurang target kalori bisa gagal diet ga? mohon info nya🙏🙏saya pemula 

@dewihapsah.... gak sih, gak bakal gagal diet ato pun dietnya rusak, tapi tubuh yang rusak. Bagaimanapun ada asupan nutrisi yang perlu bagi tubuh dan harus dipenuhi dalam 1 hari. Tapi karena sejak saya membiasakan diri makan yang secukup dan sesuai, saya jadi mudah kenyang. karena mudah kenyang, saya gak bisa makan lagi. karena gak bsia makan lagi, asupannya kurang dalam 1 hari, akhirnya cari camilan yang "bersih" yang bisa memenuhi kalori 1 hari tanpa berasa kenyang ato malah nambahin kelebihan batas nutrisi macro dan micro nya. intinya diet yang benar khan memenuhi asupan nutrisi tubuh dalam 1 hari tanpa berlebih. 

@nia15... salam kenal. posisi daerah mana nih? saya daerah gunung anyar. 

@salonooz saya di nginden 

@nia15... ahh... gak jauh juga kalo lewat Merr... sejauh ini saya baru tahu 2 orang dari surabaya. enak nih bisa kopdar rame-rame dan sharing... 

Ada yg tau, kalori gado2 tanpa kentang dan lontong brp kalori? 

@dewihapsah : kalau yg saya baca,target kalori kurang nya banyak dan sering,lama2 bisa merusak metabolisme tubuh.untuk menurunkan BB kan kita butuh metabolisme tubuh yang lancar. 

@leni.. Mksh info nya 

@salonooz... Mksh mba info nya🙏 

@salonooz setuju yuk