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Palavra do dia : sono!
Não dormi essa noite ( fiquei trabalhando) , refletiu no meu peso. “Engordei” 1 kg. Sei que provavelmente são líquidos que estou retendo. Além do aumento do peso a fome impera desde manhã 😴😴😴😴😴 força pro dia de hoje, sem comer até as paredes e permanecer n dieta
View Diet Calendar, 28 February 2018:
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974 kcal
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Fat: 51.56g | Prot: 56.62g | Carbs: 72.74g.
Breakfast: Nestlé Leite Ninho. Lunch: Sopa de Legumes com Carne. Dinner: Perdigão Almôndega de Carne, Caldo de Chuchu. Snacks/Other: Cacau Show Tablete Intensidade, Nestlé Leite em Pó Ninho. more...
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 Comments
Após começar a Low Carb, comecei a dormir mais cedo do que o meu normal (pela ansiedade para chegar logo a manhã e poder me pesar de novo 😂😂). Notei que nas poucas noites em que resolvo dormir tarde, a qualidade do sono foi ruim, precisei de despertador para acordar cedo e a balança não baixou ou até aumentou. Então o sono ajuda muito sim.
28 Feb 18 by member: brunaell
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Priscilacruzbarbosa's Weight History
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