Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2018
|
87 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2018:
|
1703 kcal
|
Fat: 57.72g | Prot: 92.97g | Carbs: 199.54g.
Breakfast: Mercimek Çorbası, Kiraz Domates, Zeytin, Mis Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Migros İyilik Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Sütaş Ayran, Kiraz Domates, Migros İyilik Tam Buğday Ekmeği, Migros Light Ton Balığı, Knorr Çabuk Çorba Mercimek. Dinner: Yeşil Yapraklı Marul, Yörsan Doğal Kaymaksız Yoğurt, Bulgur Pilavı, İmam Bayıldı. Snacks/Other: Fındık, Sütaş Ayran, Ayva. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inal1993's Weight History
|