|
Varför blir man alltid sugen på ngt gott framför tv på kvällen? Senast igår, så satt jag och kärleken i soffan. Mätta och belåtna, och bara pausade en stund innan läggdags. Då flyger en tanke i huvudet som sedan blev ett måste... Sambon köpte ett pkt glassbåtar innan på dagen.... Summa summarum; I morse hade jag ett samtal med min kropp och hjärna att det var helt otroligt onödigt att dra över kcal med 250, bara för att munnen var sugen. Speciellt när jag inte ens aldrig varit en stor fan av glass.
Funderar allvarligt på att avsluta mitt förhållande med skallen. Den är inte att lita på kvällstid...
View Diet Calendar, 28 February 2018:
|
1317 kcal
|
Fat: 33.51g | Prot: 101.31g | Carbs: 158.09g.
Breakfast: Flora Mjölkfri, Wasa Rågi, Päron, Banan. Lunch: Flora Mjölkfri, Wasa Rågi, Apelsiner, Blandade Grönsaker (Frysta), Biff, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt). Dinner: Lättmjölk, Te (Bryggt), Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Kycklingfilé. Snacks/Other: Clementin, Clementin, Kokt Ägg, 100 % Whey - 80 Protein Concentrate Vanilj, Lättmjölk. more...
|
|
1967 kcal
|
Exercise:
Race - 16 minutes, Sauna - 15 minutes, Water Aerobics - 45 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
likadant för mig men försöker lära om till oliver fafferoni kidneybönor etc o ta med dessa under katergorin snacks lite svårt är det men kämpa på 😊
28 Feb 18 by member: sveizaren
|
Tyckte detta var värst i början. Men suget försvinner efter ett tag.. Har dock börjat överkonsumera té så kanske helt enkelt bytt ut allt snacks mot té 😅
28 Feb 18 by member: Ellen.L
|
Fast jag har ju hållt på sen 8 jan och haft det ganska lätt. Men nu börjar tankar om att det gör inte så mycket... ler... några 100 kcal då och då.... tvi vale! Det leder bara åt fel håll. Det vet vi alla.
28 Feb 18 by member: Jerikon
|
Brukar försöka köra på något lättviktigt substitut när man blir sådär sugen...typ jordgubbar och kanske någon ruta riktigt mörk choklad. Det brukar göra susen och är betydligt bättre kalorimässigt.
28 Feb 18 by member: Daiin84
|
Gud! I feel you! Har ni tips på låg kalori snacks när man bara vill röra på munnen? (Nej nt gurka och morot). Helst något sött (kan vara sockerfritt men sötningsmedel) va som, ba det liksom är låg kalori
01 Mar 18 by member: wada_
|
Being there... varje kväll, jobbar ibland då klarar jag mig
01 Mar 18 by member: Jillzan
|
Samma här... dock inte begränsat till kvällstid men hänger ihop med padda/tv. Jag äter keso med ett par teskedar sylt i och några hackade mandlar. Med tesked så det ska räcka länge :)
01 Mar 18 by member: beskyddarens
|
Tuggummi är en bra grej att ta till. Fast ibland så glömmer jag det..
01 Mar 18 by member: Jerikon
|
Jag har hittat ett gott substitut till choklad 😀
Mixar fryst mango m vatten, kakao och 1 tsk agavesirap. Blir som en mörk choklad sorbé. (Älskar mörk choklad)
01 Mar 18 by member: grodaist
|
Nu kommer jag inte bli populär! Jag gjorde exakt likadant, kunde köpa godis två ggr om dagen. Åt för jag var uttråkad precis som om jag var tvungen stoppa något i munnen konstant, allt ifrån mackor, till godis eller helt plötsligt bara var tvungen till att steka lite potatis och några ägg! För mig var problemet att stoppa i mig saker och nu väljer jag att försöka bota själva tvångsyndromet! Dvs att väljer inte stoppa i mig saker, inte letar efter nyttiga saker att stoppa i mig!
01 Mar 18 by member: findus72
|
findus72: Det är ju bästa, om man kan göra så.
01 Mar 18 by member: grodaist
|
En stoooor kopp té med svartpeppar i works ;D
01 Mar 18 by member: Ronnie_I
|
Haha, åh vilken igenkänningsfaktor! Äter tyvärr ofta när jag inte är hungrig, utan enbart för att jag är sugen. Livsfarligt!
01 Mar 18 by member: climbie
|
Haha känner igen mig såå, mitt bästa tips är frukt och te, så att man har något att snacka på och inte tar det dåliga!👏👏
01 Mar 18 by member: minjzz
|
Hi hi , känns igen 🙄, jag löste det med Roibos te med rosépeppar , det finns att köpa i tehandeln . Kolsyrat citronvatten i vinglas med myntablad funkar oxå , lite lyx 🥂.
01 Mar 18 by member: Susanne580
|
Känns igen😀 min nya rutin är största äpplet på kvällen..blir jättemätt men känner jag mej hungrig allafall tar jag en bit rågbröd som jag bakat själv i långpannan och innehåller bara grovt rågmjöl ,jäst , honung och rapsolja .
Sååå mättande och gott!!
01 Mar 18 by member: susannez53
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|