|
kok aku asal makan malam BB naik terus ya??😣padahal makan malamnya clean food..trus defisit kalori..ada yg tau alasannya??
|
859 kcal
|
Fat: 24.95g | Prot: 49.72g | Carbs: 109.40g.
Breakfast: Pisang, Telur Rebus, Ultra Milk Low Fat Hi-Calcium Milk. Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kacang Rebus, Elle & Vire 0% Fat Yogurt Blueberry, Telur Rebus, Pisang. Dinner: Oyong, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Snacks/Other: Soyjoy Fruit Soy Bar Strawberry. more...
|
|
 Comments
Klo bsa abis makan jngn lnsung tidur berikan waktu tubuh untuk mencerna minimal 2-3 jam yg bgus sih 4 jam
28 Feb 18 by member: subaidiwedi
|
makannya 2 atau 3 jam sebelum tidur, dan jangan kecil hati siapa tau itu otot
28 Feb 18 by member: damskii
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CarolineeeK's Weight History
|