Arodaxis's Journal, 01 Mar 18

каринкамандаринка, а для чего это делать ? ))) 

каринкамандаринка, не, меньше 1200 я не буду есть, базовый обмен нужно обеспечивать!) dei111, ого, какие качели! Хорошо, я не буду переживать, хотя люблю это занятие 😂 

Ну такие "горки" или "качели" нужны,чтоб ОВ работал круглосуточно. Если кушать постоянно 1200ккал,то стоит вас скучать 1000ккал или 1400ккал,то организм начинает паниковать и запасать жирок) Поэтому он должен привыкать,что вы кушаете всегла по ращному и чтоб разгонялся метаболизм) Таким я сама разогнала обмен веществ на столько,что за 23-24 февраля(два праздничных дня обжорства) я не набрала вес✨  

Я качели иногда устраиваю, но ниже 1200 стараюсь никогда не опускать 

я 53кг (17 скинула). ела 1500, ниже проблемы по женски. стала замечать, что в выхи хомячу... ушла на разгон, ем 1700ккал с пирожками и любыми вкусняхами до 20% от суточного дефицита кбжу. худею. 3 силовые в неделю и всё. 

nataliyakatkova, рада за вас!) 

Походу мой цикл синхронизировался с лунным. Теперь по луне могу определять когда у меня будут привесы))