Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2018
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55.2 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1333 kcal
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Fat: 62.68g | Prot: 102.60g | Carbs: 92.62g.
Breakfast: Ovo, Três Marias Manteiga Comum com Sal, Tirolez Requeijão Cremoso, Nutribem Pão Integral 12 Grãos, Mococa Leite UHT Integral, Café. Lunch: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Kibe Frito, Walmart Queijo Mussarela, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Alface. Dinner: Peito de Frango, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce. Snacks/Other: Abacaxi, Amêndoas, Castanhas de Caju, Bolo de Banana na Caneca (Low Carb). more...
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Losing 2.5 kg a Week
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