Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2018
|
68.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 59.28g | Prot: 107.00g | Carbs: 124.06g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, La Pina Арахисовая Паста, Банан, Лаваш с Курицей, Капустой и Яйцом. Lunch: Хлеб Черный, Сыр Российский, Макфа Спагетти Отварные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Sen Soy Соевый Соус Лёгкий, Салат из Пекинской Капусты, Огурца, Перца и Помидоров без Масла. Dinner: Салат из Пекинской Капусты, Огурца, Перца и Помидоров без Масла, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Цукаты, Смешанные Орехи, Творог Здоровкино Обезжиренный, Армар Люкс Помело Цукаты, Красное Яблоко, Лаваш с Курицей, Капустой и Яйцом. more...
|
|
2455 kcal
|
Exercise:
Sewing - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 10 minutes, Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Resting - 11 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristina_nel's Weight History
|