LedyPutri's Journal, 02 Mar 18

Total kalori dari quaker oat dan telur dadar ukuran sedang Sekitar 180kalori.
Untuk penyuka Soto, Outmeal ini RECOMENDED , ciusan enak ini.
awalnya aku takut makan outmeal yang beda dari biasanya,ternyata ini ga mengecewakan..😘 i love it.
#happyBreakfast

View Diet Calendar, 02 March 2018:
1759 kcal Fat: 106.61g | Prot: 46.68g | Carbs: 157.80g.   Breakfast: Teh Tawar, Telur Dadar, Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam. Lunch: Bakso Daging Sapi, Bakwan. Dinner: Pop Mie Rasa Baso. Snacks/Other: Morin Creamy Peanut Butter, Edo Mantou Gandum, Bakpia. more...

55 Supporters    Support   

Comments 
kemarin pengen beli ini tp ragu rasanya takut aneh , jd ambil entrasol quickstart.. next mau aku coba 😊 
01 Mar 18 by member: chimmynuna
aku lbh suka yang kari ayam berasa indomie kari ayam 
01 Mar 18 by member: Vera KN
Enaq banget kak yang ini mah memang😂 
01 Mar 18 by member: Debbyprtw
Sis @debby @vera @chimmy iyah nih..lumayan biar variatif menu lowfat low calorie nya.. Karna klo ga gene..bisa kebosenan kan. Caiyoolo😘😘😘 
01 Mar 18 by member: LedyPutri
Ka @dya.putri BB nya hampir sama kek aku , udh berapa lama ka?  
01 Mar 18 by member: chimmynuna
di Jambi belum ada yang jual 😭😭. Berapaan harganya kak 
01 Mar 18 by member: Irmamardia00
@chimmy.... Tb, bb, usia kamu brapa say? Oh ya aku bru mulai diet 29januari. Tp ya ga getol bgt dietnya... Msh makan suka suka hanya ukur defisit kalori. Yg psti ga gila kayak dl lg shari bs makan 5000 an kalori. Skrg maksimal bgt di 2500kal. Kalau lg ga diet. Kalau diet di 1200-1800kal/day. Karna batas harianku di 1800kal/day. Kalo olahraga jarang..... Hanya paling banyakin jalan aja... Dan kalau lg ga sakit aku kdg aerobik/zumba sendiri dirumah.  
01 Mar 18 by member: LedyPutri
aku kalau makan oat lgsg enek bgt krn gak enak, ini enak mba? 
01 Mar 18 by member: assaannisa
@irma... 17 apa 18rb gt say.. Isinya 4 sachet. Jd bs 4 kali makan. Gt yah.. Mgkn klo ada giant atau transmart pasti ada biasanya. Di indomart aja ada say kayaknya. 
01 Mar 18 by member: LedyPutri
@assa..masyaAllah say...apalagi aku..susahnya aku membiasakan ini... Tp pd satu titik aku kelaperan..mau hal mengenyangkan dan low calorie... Kumakan aja kupaksa outmeal, adeku. Aku hampir ga pernah seumur umur beli outmeal. Sampei detik ini msh agak memaksakan masuk mulut..tp smua itu karna terbiasa. At the end aku sudah terbiasa skrg... 😂😂 dan akhirnya beli outmeal juga 😀 
01 Mar 18 by member: LedyPutri
Cobain deh bikin oat pake kaldu ayam kampung, uenakkk. Kek makan bubur ayam. Ga enek 
01 Mar 18 by member: zhangvee
Tinggi aku 162 ka , umur 24 buleud 😞 belum menikah.  
01 Mar 18 by member: chimmynuna
Kakak bb sama tinggi badannya brp?  
01 Mar 18 by member: Selvia Anggraini
oat pke susu low fat dah enaklah nurut aku...aku kdg cuma pke air panas aja pun gk pke yg lain lain.. 
02 Mar 18 by member: li yen
wahhh kesukaan nihh .. tapi yg rasa kari enk ga sihh blom pernah nyoba takut ga se.enk rsa soto 😂😂 yg udh pernah nyoba ksh review nya donk ..  
02 Mar 18 by member: Chaminuttz Kiddiw
sy suka yg plain, yg warna merah, diseduh air panas, kasih kurma 3 butir, makannya abis dhuha..mantap djiwa.. 
02 Mar 18 by member: Hirarara
Aku lebih suka oatmeal merah langsung dj campur susu rendah lemak, oatmealnya ga di siram air panas dlu krna jd berlendir gitu malah eneg, lebih enak makan oatmeal dgn susu dingin 
02 Mar 18 by member: yolaita

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


LedyPutri's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.