|
завтрак, часть вторая. Идея "плотного утра" за 600 ккал медленно, но верно воплощается в жизнь.
|
1714 kcal
|
Fat: 89.54g | Prot: 95.89g | Carbs: 133.64g.
Breakfast: Ашан Филе Курицы, Гречка, Просто Молоко Катык 2,5%, Вареное Яйцо, Салат 28.02, Мистраль Зеленая Гречка, Азбука Вкуса Мякоть Кокоса, Магнит Грейпфрут, Мандарины. Lunch: Останкино Свинина для Запекания, Салат 28.02. Dinner: Салат 28.02, Просто Молоко Творог Обезжиренный, Красная Фасоль. Snacks/Other: Яичный Белок, Ананас. more...
|
|
2065 kcal
|
Exercise:
Джиллиан Майклс shred4begginers - 2 - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|