Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2018
|
81.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 71.30g | Prot: 76.84g | Carbs: 142.78g.
Breakfast: Kızarmış Beyaz Ekmek, Ihlamur Çayı, Yeşil Yapraklı Marul, Kuru Kayısı, Ceviz, Kiraz Domates, Lor Peyniri. Lunch: Beyaz Ekmek, Düğün Çorbası, Ayran, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Nohut Yemeği. Dinner: Beyaz Ekmek, Yumurtalı Ispanak, Ev Yapımı Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Düğün Çorbası. Snacks/Other: Ceviz, Kırmızı Lezzetli Elma. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ftmyvzdgr's Weight History
|