Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2018
|
85.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 31.97g | Prot: 130.82g | Carbs: 148.43g.
Breakfast: Kaffee, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Leerdammer Leger, Eisbergsalat, Kaufland Truthahnbrust, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Bäckerkrönung Sonnenblumen Vollkornbrot, Lutz Tafel-Meerrettich, Schwartau Erdbeermarmelade Extra, Grafschafter Goldsaft. Lunch: Schwarzer Pfeffer, Paprikapulver, Currypulver, Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert, SPAR Stangensellerie, Zwiebeln, Blumenkohl (Gefroren), Hähnchenbrustfilet, Reis (Gekocht), Lidl Möhren Gekocht und Mariniert. Dinner: K-Classic Kochhinterschinken, Milbona Skyr Erdbeere, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gewürzgurken. Snacks/Other: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kaffee, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Morris37's Weight History
|