|
Обед Индейка/куриное филе и брокколи в сливках: Кур филе/индейка – 140гр Обжарить на сковороде без масла с добавлением специй Брокколи – 150гр потушить с небольшим количеством воды 5мин, добавить 30мл сливок 10%, посолить/поперчить, тушить еще 5 мин.
|
769 kcal
|
Fat: 21.78g | Prot: 84.95g | Carbs: 59.15g.
Breakfast: Чернослив Свежий, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Campina Сливки Порционные, Campina Сливки Порционные, Куриные Грудки (Жареные), Витамин Броколли Капуста Отборная. Dinner: Роскар Яичный Белок, Вареное Яйцо, Салат Овощной. Snacks/Other: Кефир 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksana.kononenko.81's Weight History
|